Версия для печати

Если хочешь быть здоров

Специалист по реабилитационной работе Юнус Раджабов решил приобщить к скандинавской ходьбе получателей социальных услуг из отделения №20. Он сам уже два года занимается этим видом фитнеса и ощутил всю пользу от занятий.

Скандинавская ходьба представляет собой передвижение пешком с двумя палками. По словам Юнуса Кадировича, несмотря на простоту упражнений, при скандинавской ходьбе задействовано почти 90 процентов мышц. По эффективности она не уступает бегу, при этом не травмирует суставы и не требует специальной физической подготовки.

Фотография сделана участником кружка "Журналисты" Денисом Неклюдовым

Тренировки проходят на тропе здоровья один-два раза в неделю по 30-40 минут. Ребята заметили, что после нескольких занятий у них улучшилась осанка и подтянулись мышцы. Такая физкультура на свежем воздухе им по нраву.

Праздник в стиле диско

Праздничное мероприятие для получателей социальных услуг, отметивших день рождения в июне, прошло в одной из беседок. Для ребят было организовано чаепитие с пирожками и сладостями. Именинники поздравили друг друга, тепло пообщались и потанцевали на музыкальной веранде. Праздник в стиле диско зарядил ребят позитивом.

Воспоминания греют душу

Очередная встреча участников клуба «Долголетие» вновь прошла под девизом «Я рожден в СССР». Специалист по реабилитационной работе Татьяна Попкова и психолог Ольга Иваницкая на время вернули получателей социальных во времена их молодости. Собравшиеся поделились воспоминаниями о пионерии и комсомоле и исполнили песни советских лет. А в завершении встречи, как всегда, с удовольствием попили чай с пирогами.