Версия для печати

Раньше я никогда не знала, что никотин – настоящий яд. Недавно по совету друзей прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», и осознала: курение очень опасно для здоровья.

Оказывается, автор книги был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. В 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить, он разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости и описал его.

После прочтения книги я задумалась о вреде курения. Осознала, что пора избавляться от этой дурной привычки, но никотиновый монстр не давал мне свободы. Я поняла, что после 26 лет курения в одночасье отказаться от него очень сложно, поэтому решила сокращать дозу табака постепенно.

Еще я заметила, что забываю о курении, когда увлечена любимым делом. Занятия в кружке «Журналисты» и тренировки в кабинете лечебной физкультуры помогают мне не думать о сигаретах.

Моя цель – побороть никотиновую зависимость, и я упорно буду воплощать ее в жизнь.

Текст для статьи подготовила участник кружка «Журналисты» Светлана Калитова