В ритме танца

Сотрудники сектора реабилитации поддержали предложение директора интерната Олега Зиновьева с целью пропаганды здорового образа жизни и физической активности ввести в программу реабилитационных мероприятий получателей социальных услуг новый пилотный проект Zumba Fitness. Танцевальные занятия по зумбе начались с января этого года.

Занятия проходят раз в неделю под руководством специалиста по реабилитационной работе Аксиньи Браславской. Они включают в себя разминку, танцевальную часть, подробное разучивание движений и расслабляющие упражнения.

Темп и интенсивность упражнений подбирается и корректируется в процессе работы исходя из возможностей и самочувствия получателей социальных услуг.

Подобная форма физической активности позволяет поддерживать в тонусе тело, развивает гибкость, выносливость, улучшает координацию движения. Кроме всего этого, от зумбы ребята получают массу положительных эмоций.

- Такой танцевальный фитнес мне понравился, - говорит получатель социальных услуг Валентина Котелева. – Я чувствую, что во время занятий у меня задействованы все мышцы, но при этом я не устаю и отлично себя чувствую. Надеюсь, что с помощью зумбы мне удастся снизить вес и изучить новые танцевальные движения.

- Во время занятий у меня улучшается настроение, - рассказывает получатель социальных услуг Марина Морозова. - Мне нравится музыка, под которую мы двигаемся, и доброжелательная обстановка.

В перспективе планируется закупка новых спортивных костюмов для занятий зумбой и создание танцевальной группы для выступлений на различных мероприятиях.