С пользой для здоровья

С февраля этого года в нашем интернате реализуется адаптивная программа по скандинавской ходьбе. Этот особый вид двигательной активности с использованием специально разработанных палок объединяет в себе технические элементы из разных видов спорта. 

На первых занятиях получатели социальных услуг под руководством специалиста по реабилитационной работе Аксиньи Браславской учатся правильной координации, дыханию, ритму и технике движений.

Польза от скандинавской ходьбы заключается в том, что она тренирует 90 процентов мышц тела, помогает исправить осанку, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление и позволяет человеку поддерживать себя в форме.