Вход
  Регистрация

Уважаемые посетители сайта! Записаться на очные посещения и онлайн-встречи с проживающими можно ежедневно с 9.00 до 17.00 по телефону: 8-985-204-58-84


Запись на очные посещения проживающих и онлайн-встречи ежедневно
с 9.00 до 17.00

по телефону:
8 (985) 204-58-84
Карта проезда


» » Жизнь в движении

Жизнь в движении

В нашем учреждении большое внимание уделяется поддержанию активного образа жизни проживающих. Среди различных видов физической активности популярностью пользуется скандинавская ходьба, ведь этот вид спорта доступен для жителей интерната разных возрастных категорий и помогает укреплять мышцы, поддерживает тело в тонусе, приводит в порядок нервную систему.


«При занятиях скандинавской ходьбой в работе задействовано 90 процентов мышц всего тела, улучшаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, происходит активное насыщение крови кислородом, повышается настроение», - говорит инструктор по адаптивной
физической культуре Аксинья Браславская.


Начинаются занятия с разминки, ведь она необходима для разогрева мышц и подготовки организма к работе. Также ребята выполняют упражнения на отработку техники скандинавской ходьбы и передвигаются по территории интерната с соблюдением этой техники. В заключительной части занятия участники выполняют заминки и дыхательные упражнения.


После занятий скандинавской ходьбой проживающие отмечают прилив сил и заряд бодрости.
Мне нравится! 1 417
16 августа 2021 15:20
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Президент РФkremlin.ru
Правительство Москвыmos.ru
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы dszn.ru
Информация о государственных (муниципальных) учрежденияхbus.gov.ru
Министерство труда и социальной защитыrosmintrud.ru
Раздел "Услуги и сервисы"mos.ru
Активный гражданинag.mos.ru
Портал государственных услугgosuslugi.ru