Комплекс специальных упражнений сочетает чередование фазы вытяжения и фазы укрепления мышц. Такая методика позволяет мягко снимать мышечные спазмы, устранять болевой синдром и укреплять опорно-двигательный аппарат. Особенно важно, что тренировки не перегружают организм, а напротив — способствуют восстановлению подвижности, улучшению координации, осанки и общего самочувствия.

Занятия проходят в спокойной, доброжелательной обстановке, где каждый чувствует внимание и поддержку. Проживающие с удовольствием приходят на тренировки, с интересом осваивают упражнения и стараются выполнять их технично, с максимальной отдачей.